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2025/05/24 2

SNS 피로를 줄이는 콘텐츠 소비 습관

자극기피 시대에 콘텐츠 똑똑하게 즐기는 법안녕하세요, 그러지마오입니다. 요즘 많은 마오님들이 SNS 피로라는 단어를 자주 접하고 계시죠? 오늘은 스마트한 콘텐츠 소비 습관을 통해 SNS 피로를 줄이는 방법에 대해 이야기해 보겠습니다. 중요한 데이터와 트렌드를 바탕으로 유용한 정보를 알려드리겠습니다.SNS 사용 감소율30% 이상틱톡 숏폼 시청률55% 증가SNS 피로란 지속적으로 습득해야 하는 방대한 정보량과 자극적인 요소 때문에 정신적인 부담을 느끼는 상태를 말합니다. 최근 스마트폰 사용 시간 감소가 전체적으로 나타나는 가운데, Z세대를 중심으로 이러한 경향이 뚜렷하게 확인되고 있습니다. 특히 유튜브와 틱톡 숏폼 콘텐츠의 소비가 증가하며, 긴 시간 투자 대신 짧고 핵심적인 콘텐츠를 선호하는 모습이 나타납니..

카테고리 없음 2025.05.24

미디어가 만든 행복 환상에서 벗어나기

미디어의 영향에서 독립적인 행복을 찾는 방법안녕하세요, 그러지마오입니다! 오늘은 미디어와 행복이라는 흥미로운 주제로 함께 이야기 나누고자 합니다. 최신 데이터와 연구 결과를 바탕으로, 미디어가 우리의 삶과 행복에 미치는 영향을 분석해 보겠습니다.미디어와 행복 관련 데이터평균 스마트폰 사용 시간 (한국 성인)4.5시간/일최근 10년간 20~30대 행복지수 감소율약 15%미디어는 우리가 '이상적인 이미지'를 추구하도록 유도하며, 이로 인해 현실과 이상 간의 간극이 커지고 있습니다. 한 조사에 따르면 이상적인 이미지를 접한 후, 약 70% 이상의 사람들이 자신을 부정적으로 인식하거나 불만족감을 경험한 것으로 나타났습니다. 한국보건사회연구원은 사회적 비교와 미디어 노출을 행복감 저하의 주요 원인으로 꼽았습니다...

자기계발 2025.05.24
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